I like to move it, MOVE IT !

L’activité physique possède de très nombreuses vertus pour notre santé, notamment la prévention et le traitement des maladies chroniques. Malgré toute la bonne volonté du monde, il est cependant des situations pour lesquelles nous sommes contraints à un niveau d’activité moindre, comme à cause d’une mauvaise grippe ou d’une fracture. En raison de l’inactivité musculaire, un déconditionnement s’opère, dont une des conséquences est une diminution de la capacité de production de force de nos muscles. Comment des vibrations pourraient-elles devenir nos meilleures alliées ? Réponse à cette soirée !

Il existe un sixième sens que nous utilisons constamment, sans pour autant en avoir conscience : la proprioception. C'est le sens qui nous permet de connaître à tout moment la position de notre corps dans l'espace environnant et qui guide nos mouvements. Parfois elle peut dysfonctionner, entraînant alors entre autres une altération de l’équilibre et de la marche. Au Laboratoire Interuniversitaire de Biologie de la Motricité (LIBM) de Saint-Etienne, dans le cadre de mon post-doctorat, nous cherchons à améliorer cette proprioception via différents types d’entraînements spécifiques.